Przepis na zapiekanka warzywna z kaszą gryczaną. Wędzoną słoninę pokroić w kostkę, przełożyć na patelnię i stopić. Cebulę obrać z łusek, opłukać i pokroić w kostkę. Dodać do słoniny, razem wymieszać i zeszklić cebulę. Krok 1. W garnku przesmaż cebulę pokrojoną w kostkę, dodaj majeranek i kaszę. Wszystko razem wymieszaj, zalej bulionem i doprowadź do wrzenia. Następnie zmniejsz ogień i gotuj do momentu wchłonięcia przez kaszę całego płynu. Ugotowaną kaszę wystudź. Mawiają, że przez żołądek do serca. Zgadzam się znimi całkowicie. A skoro tak to wspólne codzienne posiłki to już w ogóle praktycznie jak zakochiwanie się każdego dnia w nowych smakach, aromatach, bliskich i tym wszystkim, co Was łączy. Celebrowanie chwili. Radość ze wspólnego czasu razem przy jednym stole. Ta zapiekanka warzywna i Coca-Cola pomoże Zupa jarzynowa z kaszą pęczak; Koktajl malinowo - orzechowy; Placuszki z cukinii i marchewki; Surówka z białej kapusty i czerwonej fasoli; Sałatka z rukolą i warzywami; Zapiekanka z kaszą gryczaną i warzywami; Omlet z oscypkiem; Spaghetti z pomidorami i salami; Potrawka z kurczaka i cukinii; Deser z czereśniami i musli; Malinówka Sprawdź, co na temat produktu szczypce BBQ LIDL napisali nasi użytkownicy w sekcji opinie poniżej. Znajdziesz tam wypisane przez użytkowników wady i zalety, dostępność produktu szczypce BBQ z Lidla oraz wiele innych przydatnych informacji, które pomogą Ci przed zakupem produktu szczypce BBQ w Lidlu. Na dnie każdej foremki połóż plasterek cukinii. Na to wyłóż kaszę wymieszaną z serem feta. Na wierzchu każdej foremki połóż plasterek cukinii i pomidorka. Posyp resztą fety. Zapiekanka jajeczna - przepis. Piekarnik rozgrzej do 180 stopni. Piecz kaszę z fetą przez 25 minut. 5 minut przed końcem pieczenia połóż na wierzchu . Zapiekanka z kaszy gryczanej oraz pasztetu to oryginalny pomysł na smaczny obiad lub popołudniową przekąskę. Zobacz nasz przepis! Liczba porcji: 6 Czas wykonania: 70 min Ilość kalorii: 330 kcal Składniki: 1,5 szklanki palonej kaszy gryczanej 35 dag pasztetu (3 grube plastry) 4 jajka na twardo 3 surowe jajka 5 dużych plastrów szynki kawałek pora (biała część) długości ok. 10 cm mielony kminek sól pieprz masło do formy Przygotowanie: Kaszę gryczaną zalej 2,5 szklanki wody, posól i ugotuj. Kasza powinna wchłonąć całą wodę. Ostudź. Wymieszaj na gładką masę z pokrojonym pasztetem, surowymi jajkami i pokrojonym w cienkie plasterki porem. Dopraw solą, pieprzem, kminkiem. Foremkę keksową wyłóż plasterkami szynki, nałóż połowę masy, rozłóż na niej jajka na twardo i nałóż resztę masy. Wyrównaj wierzch. Piecz 40 minut w temperaturze 190 stopni. Podawaj z ostrą surówką. Zobacz inne przepisy na dania z kaszą gryczaną! DRUKUJ PRZEPIS Najlepsze Promocje i Wyprzedaże REKLAMA Zapiekanka kasza gryczana z warzywami i mozzarellą 12 mar 2021 07:34 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Zapiekanka z kaszy gryczanej i mięsa mielonego 14 lip 2016 11:38 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Zapiekanka z kaszą gryczaną 04 maj 2015 13:24 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Zapiekanka z kaszy gryczanej 26 mar 2015 08:23 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Swojska zapiekanka z ziemniakami i kaszą gryczaną 27 sty 2015 08:46 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Wiejska zapiekanka z kaszą gryczaną, boczkiem 08 sty 2015 12:10 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Zapiekanka z kaszy gryczanej Eli 13 kwi 2014 13:41 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Zapiekana kasza gryczana z twarogiem i jajkiem 28 lut 2014 23:46 2 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Mięsna zapiekanka z kaszą gryczaną 10 lut 2014 21:42 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Zapiekanka z kaszą gryczaną 14 gru 2013 18:07 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Zapiekanka z kaszy gryczanej z serem 04 cze 2013 20:12 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Zapiekanka z kaszą gryczaną 3 24 sty 2013 14:55 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Zapiekanka z kaszy gryczanej 5 13 sty 2013 15:07 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Zapiekanka z kaszą gryczaną i kukurydzą 08 paź 2012 11:43 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Zapiekanka z kaszy gryczanej. 10 maj 2012 20:25 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Zapiekanka z kaszy gryczanej z parówkami 11 mar 2012 20:25 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Zapiekanka z sera i kaszy gryczanej 26 lut 2012 00:04 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Zapiekanka z kaszy gryczanej i sera. 13 wrz 2011 23:11 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Zapiekanka z kaszy gryczanej 31 lip 2011 18:25 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Zapiekanka z kaszy gryczanej 27 kwi 2009 12:54 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Zapiekanka z kaszy gryczanej 19 mar 2009 12:58 2 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Ten przepis możesz dodać do Planera posiłków dostępnego na naszej stronie. Kliknij w przycisk poniżej "Dodaj do My Menu Plan", żeby urozmaicić swój jadłospis lub wejdź do My Menu Plan z poziomu menu strony, zaloguj się i wybieraj spośród setek przepisów, które dla Ciebie przygotowaliśmy. Dowiedz się więcej o Planerze posiłków i zaplanuj swoje menu. Składniki Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz ingredient_quantity recipe ingredient 1 szklanka Kasza gryczana Porady & triki Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie. Kopiuj składniki Wybierz z listy składników Kopiuj Wartości odżywcze Wartość energetyczna kcal Wartości w przeliczeniu na 1 porcję Podczas gdy kasza gryczana ma zdecydowanie więcej wartości odżywczych niż ziemniaki czy makarony i ryże, wciąż przegrywa ona z tymi produktami w rankingu popularności. Kasze zawierają minerały takie jak: fosfor, magnez, żelazo, cynk, krzem, wapń, sama zaś kasza gryczana jest najbogatszą w błonnik kaszą – w jej 100 g zawiera się 6 g błonnika wspomagającego przemianę materii. Doceniając właściwości odżywcze kasz, podpowiadamy, jak przygotować pyszną zapiekankę z kaszy gryczanej z dodatkiem pieczarek i aromatycznego Sosu borowikowego Jak u Mamy WINIARY – doskonałą jako samodzielne danie lub jako dodatek do mięsa. I niech nie zwiedzie Cię przekonanie, że zapiekanki często bywają kaloryczne i tłuste – zapiekanka z kaszy gryczanej to wersja light tego typu dań – nie zawiera ani kalorycznego makaronu, ani tłustego sera. Zagotuj 1,5 szklanki wody, a następnie wsyp kaszę i gotuj na małym ogniu pod przykryciem około 20 minut. Cebulę i pieczarki oczyść i pokrój. Na maśle zeszklij cebulę i dodaj pieczarki, a następnie podsmaż. Połącz z kaszą, po czym studź. Dodaj Sos borowikowy WINIARY rozprowadzony ze śmietaną zamiast wody. Dopraw Przyprawą ZIARENKA SMAKU uniwersalne WINIARY i pieprzem. Przełóż do wysmarowanego masłem naczynia do zapiekania i posyp serem. Wstaw do nagrzanego piekarnika i zapiekaj pod przykryciem 20 minut. Krok 1 z 6 Zagotuj 1,5 szklanki wody, a następnie wsyp kaszę i gotuj na małym ogniu pod przykryciem około 20 minut. Krok 2 z 6 Cebulę i pieczarki oczyść i pokrój. Na maśle zeszklij cebulę i dodaj pieczarki, a następnie podsmaż. Krok 3 z 6 Połącz z kaszą, po czym studź. Krok 4 z 6 Dodaj Sos borowikowy WINIARY rozprowadzony ze śmietaną zamiast wody. Krok 5 z 6 Dopraw Przyprawą ZIARENKA SMAKU uniwersalne WINIARY i pieprzem. Krok 6 z 6 Przełóż do wysmarowanego masłem naczynia do zapiekania i posyp serem. Wstaw do nagrzanego piekarnika i zapiekaj pod przykryciem 20 minut. Przepis w formacie PDF ZE ZDJĘCIAMI Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj. lite Dziękujemy za ocenę! Czekamy na Twoją recenzję! Oceniłeś już ten przepis/produkt. Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek. Zarejestruj się na i zyskaj więcej! Więcej przepisów Charakterystyczny aromat i posmak kaszy, wzbogacony smakowitymi dodatkami i lekkim kremowym sosem… Prosta i pyszna zapiekanka o mocnym, głębokim smaku, a do tego z pełnowartościowych składników, więc myślę, że śmiało można nazwać ją także zdrową. Kaszę gryczaną podmieniam często na jaglaną –zamiana owocuje nieco innym smakiem, ale w tym jaglanym wariancie zapiekanka jest także wyborna, więc polecam w obu wersjach. Prosty i ciekawy obiad lub kolacja na ciepło. Lubią ją dzieci (przynajmniej moje;)) i znika naprawdę szybko. Składniki oraz szczegółowy przepis podaję poniżej:) Wypróbuj i podziel się Twoją opinią! A oto filmik jak zrobić zapiekankę z kaszy z kurczakiem, szpinakiem i mascarpone:) Zapraszam do obejrzenia! Zapiekanka -kasza gryczana z kurczakiem i mascarpone czas przygotowania: ok. 40 minut /proporcje na 4-6 osób/ 1 kubek (poj. 300 ml) kaszy gryczanej (=ok. 200 g) 2 kubki wody do gotowania kaszy 1 łyżeczka oliwy z oliwek 1 łyżeczka soli 1 średnia cebula 3-4 ząbki czosnku olej lub oliwa do smażenia 150 g świeżych liści szpinaku /jeśli nie mam świeżego, sięgam po mrożony (wtedy daję więcej np. 300-400g), ale świeży dużo lepszy;)/ 5-6 suszonych pomidorów (ja: z oliwy) 350-400 g mięsa drobiowego (np. pierś z kurczaka, filet z indyka czy udka bez skóry i kości) sól i pieprz do przyprószenia mięsa przed smażeniem 150 g żółtego sera o w miarę neutralnym smaku (ja najchętniej gouda lub parmezan) ok. 120 g serka mascarpone To taka zapiekanka, której przygotowanie idzie raz, dwa, bo wszystko dzieje się w międzyczasie –gdy gotuje się kasza, ja szykuję sos, gdy smaży się mięso, kroję szpinak, itp. Zaczynam od kaszy –gotuję ją wg przepisu na opakowaniu. Zagotowuję wodę, do gotującej wsypuję kaszę, dodaję oliwę i sól, po czym przykrywam i gotuję na małym ogniu przez ok. 20 minut, aż kasza wchłonie wodę i się ugotuje. Wyłączam grzanie i zostawiam pod przykryciem do czasu, aż przygotuję resztę sos. Obieram cebulę i kroję ją w kostkę. Podsmażam na niewielkiej ilości oliwy z oliwek i gdy się zeszkli dodaję drobno posiekany lub przeciśnięty przez praskę czosnek. Smażę krótko, by nie przypalić czosnku (bo będzie gorzki) i kiedy zacznie aromatycznie pachnieć, dodaję szpinak. Szpinak myję, z grubsza otrząsam z nadmiaru wody i jeszcze lekko wilgotny wkładam na patelnię. Smażę, co jakiś czas mieszając, aż zwiotczeje i zmniejszy objętość. W czasie, gdy szpinak się dusi, szykuję mięso;) Mięso myję i osuszam, po czym kroję w mniejsze kawałki jak do zapiekanki tj. na 1 kęs (np. kostka, paski). Podduszony szpinak zdejmuję z patelni i przekładam na talerz, by lekko ostygł, a na patelnię wkładam mięso. Przyprószam pieprzem i solą i co jakiś czas mieszając, smażę na średnim ogniu, aż mięso zetnie się z wierzchu i usmaży. Szpinak z grubsza siekam. Od razu kroję także suszone pomidory. I oba dodaję do podsmażonego już mięsa. Smażę chwilę razem, a w międzyczasie na tarce o grubych oczkach ścieram żółty ser. Do gotowego już mięsa, dodaję mascarpone oraz trochę z utartego sera (ok. 1 garść), po czym szybko i dokładnie mieszam całość na gładki, kremowy sos. Jedno duże naczynie żaroodporne (lub kilka mniejszych, gdzie 1 naczynie = porcja na 1 osobę) smaruję cienko oliwą. Na dno wykładam połowę ugotowanej kaszy, na to połowę sosu z mascarpone, na to druga połowa kaszy i znowu połowa sosu. Z wierzchu posypuję resztą żółtego sera i tak przygotowana zapiekankę wstawiam do rozgrzanego do 180 st. C piekarnika. Piekę bez przykrywania na drugiej półce od dołu przez jakieś 15 minut –wszystkie składniki są już wcześniej ugotowane, więc tak naprawdę do czasu, aż całość ładnie się z wierchu zapiecze. Można włączyć termoobieg. Kiedy zapiekanka jest już gotowa, wyłączam grzanie, wyjmuję z piekarnika i zostawiam na ok. 10 minut do lekkiego przestygnięcia (będzie się łatwiej porcjować). Podaję na gorąco. Smacznego:) :: Spróbujesz? A może już po wszystkim i zajadasz się… ze smakiem:)? Wyślij link do przepisu znajomym i/lub wpisz kilka słów w Komentarzach, dzieląc się Twoją opinią -dziękuję! Zapiekanka z kaszy gryczanej i mięsa mielonego 14 lip 2016 11:38 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Zapiekanka z kaszą 20 lis 2015 12:51 1 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Zapiekanka gryczana z papryką 20 paź 2015 16:24 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Zapiekanka gryczana z mięsem i sosem pieczarkowym 15 paź 2015 19:38 3 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Zapiekanka z kaszą gryczaną 04 maj 2015 13:24 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Zapiekanka z kaszy gryczanej 26 mar 2015 08:23 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Swojska zapiekanka z ziemniakami i kaszą gryczaną 27 sty 2015 08:46 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Wiejska zapiekanka z kaszą gryczaną, boczkiem 08 sty 2015 12:10 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Kasza gryczana zapiekana z mięsem i warzywami 14 sie 2014 00:43 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Zapiekanka z kaszy gryczanej Eli 13 kwi 2014 13:41 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Gryczana zapiekanka z serami 01 mar 2014 00:02 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Kasza gryczana z pieczarkami i indykiem 17 lut 2014 19:49 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Zapiekanka gryczana z pieczarkami 13 lut 2014 22:02 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Mięsna zapiekanka z kaszą gryczaną 10 lut 2014 21:42 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Gryczana zapiekanka z kurczakiem i warzywami 13 sty 2014 11:21 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Zapiekanka z kaszą gryczaną 14 gru 2013 18:07 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Zapiekanka gryczana 2 11 lip 2013 18:53 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Zapiekanka z kaszy gryczanej z serem 04 cze 2013 20:12 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Zapiekanka z kaszą gryczaną 3 24 sty 2013 14:55 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Kasza gryczana na słodko z gruszkami 17 sty 2013 21:25 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Zapiekanka z kaszą gryczaną 15 sty 2013 16:51 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Zapiekanka z kaszy gryczanej 5 13 sty 2013 15:07 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Zapiekana serem żółtym kasza gryczana 10 sty 2013 14:23 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Gryczana zapiekanka 08 sty 2013 21:52 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Gryczana zapiekanka z warzywami 20 lis 2012 19:49 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Zapiekanka z kaszą gryczaną i kukurydzą 08 paź 2012 11:43 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Zapiekanka z kaszy gryczanej 27 cze 2012 07:40 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Zapiekanka z kaszy gryczanej. 10 maj 2012 20:25 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Zapiekanka z kaszy gryczanej z parówkami 11 mar 2012 20:25 Dodaj do ulubionych Wybierz listę:

zapiekanka z kaszą gryczaną lidl